☆ ｡‧婕 = J‧｡ ☆

坐在窗邊

風涼涼地吹進房間

好舒服的感覺

剛收完操洗完澡決定來紀錄一下晨練的感想

今天是我開始單人晨練的第二天

跟昨天一樣

五點多就爬起來準備準備

六點全副武裝往操場出發

因為沒有慢跑經驗

昨天是用計時的方式

用一小時看能跑多少就跑多少

可是發現這樣漫無目的跑起來好像比較累

所以今天改成用圈數

結果十圈也一樣差不多用掉一小時

今天是個大晴天

不像昨天陰陰的

雖然太陽不小但涼風拂面吹來也是挺舒服的

操場上還有一點昨天大雨的痕跡

一邊作預備操一邊看著風在積水上刮出一道道漣漪

感覺很不錯

有兩隻很漂亮黑白相間的鳥在一旁跳著嬉戲

不知道是什麼種類的鳥

突然有點想知道

一開始連續跑了1600m

4圈是目前能連續跑還不累的最大圈數

之後快走了3圈跑1圈再走完2圈

這樣剛剛好

有點累又不會太累

希望連續圈數能慢慢增加

總有一天也能連續跑完10圈吧

真沒想到痛恨跑步的我也會有自動起來慢跑的一天

雖然我還是不喜歡

可是跑完神清氣爽的感覺讓我很想一直持續下去

尤其是回家收完操洗完澡後

帶著一顆清醒的腦袋在窗邊吹著風

讓我有活著的感覺

讓我覺得一切都是那麼美好

沒什麼好怕的

真好

上帝讓我可以運動

一定要持之以恆

將這個福分發揮到最大極至

哈哈沒想到一開始動機是減肥的晨練

能讓我得到這麼多

謝謝

謝謝祢讓我有一顆懂得感恩的心



Ｂaｄ　Cａt　Ｂeｒiａl　☆≧﹏≦☆